Ziemellatvija.lv ARHĪVS

Logo

Pārvarot vispirms sevi, zaudē 43 kilogramus svara

Inga Karpova
Laikraksta arhīvs

2017. gada 3. marts 00:00

8150
Pārvarot vispirms sevi, zaudē 43 kilogramus svara

Vai kāda mazdēlam branga sieva tikusi – tā pirms vairākiem gadiem iepazīstoties iesaucies valcēnietes Evijas Smanes vīra Gundara vectētiņš. Tagad Evijai žēl, ka sirmais kungs ir kļuvis akls un neredz krasās pārvērtības Ar rokām aptaustot jauno sievieti, vectētiņš atzinies, ka radu teiktais, ka Evija ir cits cilvēks – tieva kā niedrīte, atbilst patiesībai. Un tā tas tiešām arī ir. Jaunā sieviete atzīst, ka daudzus gadus bija ļoti resna, jo pēc dēla un meitas piedzimšanas strauji pieņēmās svarā un sasniedza 105 kilogramus. Viņa nekaunas atklāti runāt par šo tēmu, jo uzskata, ka, iespējams, kādam noderēs viņas pieredzes stāsts, kas palīdzēs saņemties un uzsākt smagu un neatlaidīgu cīņu ar saviem liekajiem kilogramiem.


Jāsameklē savs 

uztura speciālists 

Jāpiebilst, ka Evijas dzīvesstāsts ir izskanējis arī pa visu Latviju, jo 2015. gadā televīzijas skatītāji valcēnieti iepazina kā vienu no TV šova “Lauku sēta” otrās sezonas dalībniecēm. Jau pirms tam Evija bija nometusi astoņus kilogramus, šovā – vēl astoņus. Palīdzējis lielais stress un smagais darbs. Iznākot no šova, Evija sapratusi, ka neatlaidīgi jāturpina iesāktais ceļš un jāsāk nopietni pievērsties šim pašas izvirzītajam mērķim. Ko tik tievētāja neesot izmēģinājusi uz savas ādas – gan pašlaik populāro Stokholmas diētu, gan arī olu diētu. Evija atklāj, ka Stokholmas diētu izturējusi vien divas dienas, jo tās laikā jutusies slikti. Ar olu diētu veicies daudz labāk – lai gan ar dažiem pārrāvumiem, Evija spējusi noturēties ilgu laiku. Ar šodienas prātu un pieredzi Evija iesaka visiem, kuri tik tiešām nopietni nobrieduši cīnīties ar lieko svaru, sameklēt savu uztura speciālistu, tāpat ka savu frizieri un  ģimenes ārstu. Mūsdienu laikmetā tas ir itin viegli izdarāms. Evija par savu uztura speciālisti un labāko padomdevēju uzskata Alisi Kindzuli. Izvēloties Alisi, valcēnietei bija svarīgi, ka viņa ir sarakstījusi pavārgrāmatu, kā arī  veic galvenā uztura speciālista pienākumus “Lido” kompleksā Rīgā. To, ka tas bijis pareizs solis, apliecina sasniegtais rezultāts – Evijas acīmredzamās pārvērtības  un sabalansētā ēdienkarte. 

Evija iedrošinot atzīstas, ka sākums bijis ļoti smags, bet soli pa solim viņa sevi lauzusi un mainījusi. Valcēniete uzskata, lai tievētu, ir ne tikai jāgrib to darīt, bet ir jāmaina visa domāšana un dzīves uztvere. Ja to izdodas izdarīt, parādās pirmie pozitīvie rezultāti. Uzsākot cīņu pašai ar sevi, Evija bija viena. Tagad vīrs ir lielākais atbalstītājs un uzmundrinātājs, bet pārvērtību pirmsākumos tā nebija. Viņiem ir ne tikai kopīga ēdienkarte, bet viņi kopā arī skrien. 

Evija uzskata, ka mazsvarīgs nav arī apkārtējo viedoklis. Sākumā gan bijis grūti pierast pie tā, ka ikviens uzskatīja par pienākumu izteikt savu viedokli par pārvērtībām. Ir nācies dzirdēt ne tikai uzslavas, bet arī absurdus apgalvojumus un piezīmes par izskatu. Kāds teicis, ka Evija tagad izskatās daudz vecāka. Tādiem viņa atsaka, ka labāk veca, nevis resna. Cits atkal jautājis, vai nav slima.

Paniski baidās atgūt zaudēto

Lai arī Evija savos 29 gados izskatās kā modele, viņa joprojām paniski baidās atgūt nomestos kilogramus. Gudri cilvēki skaidrojuši, ka tie, kas bijuši korpulenti, pēc svara zaudēšanas sevi spogulī jo­projām redz kā resnu cilvēku. Lai sevī pārvarētu šīs bailes, Evija lasa pasaulē pazīstamās igauņu ārstes, dziednieces un rakstnieces Lūles Vīlmas grāmatas par baiļu pārvarēšanu. Dzīvojot bailēs, bijušas reizes, kad Evija iekrita galējībās – neēda, dzēra tikai kafiju un katru dienu noskrēja garas distances. Tikai pēc tam, kad ģimenes ārste iestāstīja, ka cilvēkam noteikti ir jāēd, jo tikai tā viņš var dzīvot, Evija sapratusi, ka, ēdot pareizi, resna nekļūs un dzīve iespējama priecīga un pilnasinīga. Nenoliedzami, visi, kas interesējās, kā Evijai izdevies panākt tik apskaužamu izskatu, grib zināt, kas tie par brīnumēdieniem, ko viņa ikdienā ēd, un vai tiešām nav tā, ka nepārtraukti moka bada sajūta. Evija to noliedz, uzsverot, ka uztura speciāliste viņai ir izveidojusi ideāli piemērotu ēdienkarti, kura nerada nekādas problēmas. Pirms gadiem, kad Evija “vēlās”, viņa pati uzskatīja, ka diētu ieturēšana prasa daudz laika un naudas, bet tagad ir pārliecināta, ka tās ir pilnīgas aplamības. Nenoliedzami, lai diētu ievērotu, ir sevi jādisciplinē un jāmācās plānot savs laiks. 

Paralēli ikdienas pienākumu veikšanai un divu mazu bērnu audzināšanai, Evija otro gadu klātienē studē žurnālistiku un mediju zinātni Biznesa augstskolā “Turība”. Lai, braucot uz skolu, visai dienai pagatavotu sev ēdienu, Evija no rīta ceļas pulksten piecos un ēdienu saliek kastītēs līdzņemšanai. 

Viena no Smanu ģimenes kopīgām iezīmēm ir lielā kāre uz saldumiem. Bērniem tie netiek liegti, bet pieaugušie ar kārumiem sevi aplaimo reizēs, kad noskrietas garās distances. Draugi mēdzot jokot, lai Evija tiktu pie kārotā - šokolādes vai kūciņas gabaliņa - ir jānoskrien vismaz 20 kilometri. To viņa nenoliedz, atklājot, ka pēc skrējiena pusstundu var ēst, ko sirds kāro. Tās ir reizes, kad Evija atļaujas pa ilgiem laikiem apēst picu un izdzert nesaldināto kokakolu. Arī esot viesībās pie draugiem, Evija mēdz nogrēkot, bet, kā pati saka, ar galvu, jo apzinās, ka pēc tam būs nepieciešamas fiziskās aktivitātes.


Saņemies un uz priekšu!       

Tas, ka Evija ir nopietni aizrāvusies ar skriešanu, ir loģisks turpinājums viņas lielajam mērķim. Valcēniete skriet sāka pēc šova 2015. gadā. Viņa atceras, ka pašā sākumā četrus kilometrus “norāpojusi” 50 minūtēs. Skrējēja sen vairs neizvēlas tik īsas distances, tagad viņa ik pārdienu noskrien vismaz sešus kilometrus, to paveikdama 34 minūtēs. Februāra beigās kopā ar vīru noskrējuši 22 kilometrus. Arī sākums skriešanai bijis gana grūts. Tas, ka nepieciešamas fiziskās aktivitātes, gan bija skaidrs. Uzsākot skriešanu, Evija vilkusies nopakaļus līdzskrējējiem, bet tagad viņa lepni var uzsaukt: “Saņemies un uz priekšu!” Evijai ir gandarījums par to, ka vīrs viņu atbalsta itin visā. Viņa ar asarām acīs atceras, ka laikā, kad nav varējusi aizsiet apavu auklas, kopā ar bērniem šūpoties vai ar ragavām laisties no kalna, Gundars teicis, ka viņa ir pati skaistākā un viņš sievu mīl tādu, kāda tā ir. Par to nav bijušas nekādas šaubas, bet Evija pati sevi tādu nemīlēja. Vienmēr atradušies kādi pašas izdomāti iemesli, kāpēc nesākt tievēt un kaut ko darīt, lai mazinātu lieko svaru. Mammai ir prieks arī par sešus gadus veco dēlu Emīlu Dāvi un četrgadīgo meitu Kati, kuri arī sporto un piedalās dažādās skriešanas sacensībās. Turklāt, aicinot Emīlu nosaukt savu nākamo profesiju, viņš vecākiem skaļi paziņo, ka būs sportists. To, ka dēls ir apņēmīgs, pierāda arī, ka puika cenšas ēst tikpat veselīgi kā mamma un tētis un pat atsakās no “Hesburgeru” ēstuves apmeklējumiem, jo redz, ka sportisti neko tādu neēd. Tātad bērni novērtē, ko dara vecāki, un mācās no viņiem. 

Sarunas nobeigumā Evija atzīstas, ka droši varētu publikas priekšā nolasīt lekciju par tievēšanu, kur galvenais uzsvars noteikti būtu likts uz cilvēka domāšanu.

“Ne jau roka izdomā, ka ir jāapēd trekna kūka, bet gan galva. To visiem der atcerēties,” atgādina Evija.
Kategorijas

Kategorijas