Kustināt ķermeni, nevis muti

2018. gada 9. janvāris 00:00

Tikpat ļoti kā pašus svētkus es gaidīju to mirkli, kad atkal viss ieies ikdienas ritmā. Viss būtu labi, ja svētku galds būtu tikai Ziemassvētku un Vecgada vakarā, bet maratons iesākās jau teju decembra vidū ar draudzenes bērna dzimšanas dienas ballīti, visām pašas bērna svētku eglītēm. Šķita, klātie galdi, pilnais ledusskapis nekad neiztukšosies. Un kā lai pretojas kārdinājumam, ja visa kā tik daudz un garšīgi. Kopš septembra vidus nebiju jutusi pārēšanās sajūtu, to smagumu puncītī, jo ikdienā konfektes neēdu, izvairos no salātiem ar majonēzi (lai cik tie būtu garšīgi), pildītām gaļām un garšīgām kūkām. Piedevām brīvdienas, kurās izkrita treniņi un roka tā vien sniedzās līdz ledusskapja durvīm...

1. janvārī biju laimīga ieraugot feisbukā, ka 2. janvārī atsākas treniņi Smiltenes vidusskolas sporta zālē (kā mēs paši pēc pieraduma mīļi saucam – ģimnāzijas hallē) pie Ivetas Kazaines. Tā kā darba dienas ir saplānotas no rīta līdz vakaram un konfektes nestāv acu priekšā, ir baigi labi.

Starp citu, esmu laimīga, ka manu jaungada apņemšanās sarakstā nav sportošana, jo kaut ko iesākt ir ļoti grūti. Kaut kur lasīju, ka pieradums izveidojas pēc 21. dienas.

Atceros, kā bija septembra vidū, kad sāku braukāt uz sporta klubu, bija reizes, kad it nemaz negribējās braukt, bet, tiklīdz treniņš bija aizvadīts, izjutu gandarījumu. Tagad vairs nav jāpiespiežas, jo tā ir ikdienas sastāvdaļa. Ja labi grib, visu var sakārtot tā, lai atvēlētu laiku sportiskām aktivitātēm. Jautājums tikai, kas ir jūsu prioritātes.

Maldīgs ir priekšstats, ka galvenais iemesls ir notievēšana. Kopš regulārām fiziskām aktivitātēm man vairs nesāp mugura, jūtos fiziski spēcīgāka, mazāk slimoju, esmu ieguvusi jaunas zināšanas gan par vingrinājumu tehniku, gan uzturu, kā arī satikusi motivētus un vienkārši foršus cilvēkus. Lai laba veselība un pašsajūta šajā gadā!

Ziemellatvija.lv ARHĪVS

Kustināt ķermeni, nevis muti

Kategorijas