Ziemellatvija.lv ARHĪVS

Logo

Valmieras Peldbaseinu komplekss piedāvā: nodarbības ūdenī pieaugušajiem

Lelde Bukovska
Kaimiņos

2018. gada 25. septembris 11:10

160
Valmieras Peldbaseinu komplekss piedāvā: nodarbības ūdenī pieaugušajiem

Sākas grupu komplektācija nodarbībām ūdenī, Valmieras jaunajā Peldbaseinu kompleksā. Nodarbības notiks 10 x 15m peldbaseinā, 0,90 - 1,10m dziļumā. Ūdens temperatūra - 30°C. 


VINGROŠANA ŪDENĪ. Zemas/vidējas intensitātes (piemērota arī grūtniecēm).

Trenere: Linda Kalniņa

Nodarbība ar zemu/vidējas slodzes intensitāti, kas piemērota arī grūtniecēm. Nodarbībās izmanto gan ūdens pretestību, gan arī dažāda veida inventāru, lai apvienotu spēka un kardio slodzi. Šāda tipa nodarbības palīdz atbrīvoties no stresa un uzlabo pašsajūtu!

Pirmdienas:

14:15-15:00

17:15-18:00

Trešdienas:

17:15-18:00

18:00:18:45

Ceturtdienas:

14:15-15:00

17:15-18:00  


VINGROŠANA ŪDENĪ. Vidējas intensitātes.

Trenere: Santa Krasovska

Nodarbība ar vidējas slodzes intensitāti. Nodarbībās izmanto gan ūdens pretestību, gan arī dažāda veida inventāru, lai apvienotu spēka un kardio slodzi, palielinātu muskuļu spēku un izturību. Šāda tipa nodarbības palīdz atbrīvoties no stresa un uzlabo pašsajūtu! 

Otrdienas:

18:30-19:15

Ceturtdienas:

18:30-19:15  

Lai pieteiktos uz nodarbībām, sūti e-pastu uz info@valmieraspeldbaseins.lv norādot savu kontaktinformāciju, kā arī vēlamos nodarbību laikus. Vietu skaits ierobežots!

Kategorijas

Kategorijas