Padomu pūralāde

2020. gada 27. oktobris 09:58

Augstu lec, nikni kož

Rudens atnāk ar vēl vienu nepatīkamu parādību – mājokļos un mīluļiem parādās blusas, kas steidz meklēt siltāku pajumti. Kā pret tām cīnīties?

Blusām ļoti patīk netīras mājas, kā arī nekopti mājdzīvnieku kažoki un viņu migas, tāpēc tieši ar šīm vietām jāsāk.

Proti, mājā jāveic ģenerāltīrīšana, regulāri nomainot gultasveļu, izpurinot un izvēdinot spilvenus un matračus, izsūcot un uzmazgājot grīdas, kā arī iztīrot paklājus un mīkstās mēbeles, skapjus.

Savukārt mīluli pasargā, izmantojot vetaptiekās nopērkamās pretblusu siksniņas, šampūnus vai arī īpašus pilienus, ko iepilina mājdzīvnieka spalvā uz skausta.

Ir vairāki dabiski līdzekļi pret blusām. Grīdas var mazgāt ar ūdeni, kurā iepilināts terpentīns, virtuves virsmām labāk izmantot sāli un etiķi. Vēl blusām nepatīk kalmju, vērmeļu, lavandas, vaivariņu, pelargoniju un krustnagliņu aromāts. Šos augus vai arī to ēteriskās eļļas var izvietot telpās vai piepilināt mazgājamajam ūdenim. Mājdzīvnieku guļvietās var ieklāt svaigas papardes vai arī izbārstīt sāls un sodas maisījumu. Ja kaitēkļi savairojušies pārāk daudz, talkā jāņem blusu indes.

Rūgts! Vai mest laukā?

Ko darīt, ja nolasītie vai nopirktie gurķi izrādās rūgti?

Pie rūgtuma vainojams ir kukurbitacīns – viela, ko augs ražo, lai sevi aizsargātu. Izvairīties no rūgtuma nav vienkārši, jo to ļoti ietekmē laikapstākļi, kas jo īpaši rudenī ir mainīgi un nepastāvīgi. Tāpēc maksimāli jāsamazina temperatūras svārstību ietekme un jāizvairās no sausuma. Turklāt jāatceras, ka gurķi jālaista ar siltu ūdeni – auksts var radīt stresu.

Bet ko darīt, kad jau ievākta “bojāta” raža? Nelielu rūgtumu palīdzēt noņemt gurķa nomizošana. Būtiski esot to darīt virzienā no tumšā gala uz gaišo. Ja vien tie nav neizturami rūgti un sausi, gurķus vēl var izmantot konservēšanai – stipra marināde rūgtumu nomāks.

Ja tomēr vēlies izmantot šos gurķus salātiem, paturi tos vairākas stundas aukstā, nedaudz sālītā ūdenī, pirms tam nogriežot galiņus! Ja gurķi ir ļoti rūgti, ūdeni nepieciešams mainīt pat vairākas reizes, bet rezultāts nav garantēts.

Dzirdēts ieteikums nogriezt gurķim galu un ar apļveida kustībām abas daļas vienu pret otru paberzēt. Tajā vietā parādīsies baltas putas, kurās uzkrājas kukurbitacīns. Tās noskalo, un gurķis būšot lietojams.

Divi reiz divi – vieglāk par vieglu!

Viena no lietām, ko skolā iemācāmies uz mūžu un kura tiešām arī noder dzīvē, ir reizrēķins. Kā to vieglāk iegaumēt?

Lai gan uz daudzām burtnīcām ir sarakstītas visas darbības reizināšanai ar 1 līdz 9, tās nebūt nepalīdz matemātiskos rezultātus iegaumēt. Daudz noderīgāka ir tā saucamā Pitagora tabula.

Pitagora tabula liek bērniem domāt loģiski. Aiciniet atvases rūpīgi tajā ielūkoties – lai viņi pamana, ka tā ir simetriska! Tabulas izvietojums vien paskaidro to, ka rezultāts, reizinātājus mainot vietām, nemainās.

Pitagora tabulā ir vēl viena likumsakarība. Ja uzliek pirkstu uz kāda no tabulā esošajiem skaitļiem un izveido taisnstūri līdz kreisās malas cipariem, rūtiņu skaits tajā atbilst tam skaitlim, uz kura uzlikts pirksts (skat. attēlā). Šādi ar Pitagora tabulas palīdzību ir iespējams pavisam vienkārši paskaidrot, kas ir taisnstūra laukums, un tādējādi apgūt ne tikai algebru, bet arī ģeometriju.

Kāpēc ieviest par paradumu rīta rosmi?

Pirmām kārtām vingrošana no rīta atmodina ķermeni. Tā arī palīdz saglabāt un nostiprināt gan fizisko, gan emocionālo veselību, kā arī norūda organismu un uzlabo darbaspējas. Tā ir nepieciešama visiem, bet it īpaši tiem, kuri strādā garīgu darbu un kuriem ir mazkustīgs dzīvesveids.

Rīta vingrošanai nav jābūt spēka vai izturības treniņam. Pietiek vien ar pāris vienkāršiem vingrinājumiem, kas nedrīkst radīt nogurumu. Galvenais priekšnoteikums – rīta rosmei ir jāsagādā prieks.

Vingrojumu raksturam un tempam jāatbilst vecumam, dzimumam, veselības stāvoklim un fiziskajai sagatavotībai. Vecākiem un slimiem cilvēkiem vispirms jākonsultējas ar ārstu, jāizvairās no grūtiem vingrojumiem ar elpas aizturi, enerģiskiem palēcieniem, roku vēzieniem un straujas noliekšanās. Vingrojumiem jāiedarbojas vispusīgi uz dažādām ķermeņa dalām, tiem jābūt ar dažādu spraigumu un amplitūdu.

Izraudzītos vingrojumus kompleksā sakārto zināmā secībā: vingrojumi elpošanas uzlabošanai; vingrojumi stājas veidošanai; vispārējas iedarbības vingrojumi dažādām muskuļu grupām – rokas, plecu josla, mugura, vēders, kājas; lokanības vingrinājumi. Stiepšanas un spēka vingrojumiem jābūt kompleksa otrajā daļā – pēc elpošanas, stājas un vispārīgajiem vingrojumiem.

Vingrojumi jāizpilda lēni, mierīgi un nesteidzoties. Apģērbam jābūt ērtam un elpojošam, vēlams – ne tam, kurā gulējāt.

Pēc vingrošanas ieteicama vēsa ūdens procedūra – duša vai noberzēšanās.

Ziemellatvija.lv ARHĪVS

Padomu pūralāde

Kategorijas