Valkas spēkavīra titulu iegūst smiltenietis

2008. gada 27. augusts 14:38

4175

Valkas spēkavīra titulu iegūst smiltenietis

Atbrauca un uzvarēja. Tā var teikt par smiltenieti Sergeju Karaņikovu (25 gadi), kurš aizvadītās nedēļas nogalē izcīnīja Valkas spēkavīra pirmo titulu Valkas ikgadējās sporta spēlēs "Atvadas vasarai".

Pirmo reizi šajās sporta spēlēs notika Valkas spēkavīru sacensības. Sergejs pārliecinoši uzveica vairāk nekā 10 konkurentus visās disciplīnās, izņemot naglas dzīšanu bluķī.

Pretendenti uz Valkas spēkavīra titulu sacentās baļķa celšanā, "krucifiksā" (izstieptās rokās uz laiku jātur vieglās automašīnas riepas), zemnieka skrējienā, nesot 50 kilogramus smagu maisu, naglas dzīšanā bluķī un aptuveni 2,5 tonnas smaga busiņa vilkšanā ar virvi uz laiku.

Sergejs pacēla 65 kilogramus smagu baļķi 24 reizes, automašīnas riepas noturēja vienu minūti un 20 sekundes, bet "busiņu" aptuveni 50 metrus garā distancē aizvilka aptuveni 11 sekundēs.

"Varēju pat ātrāk, bet vilku automašīnu pirmo reizi un nezināju tehniku, kā īsti pareizi tas jādara," atzīst titula "Valkas spēkavīrs" ieguvējs.

Sacensības smiltenietis vērtē atzinīgi - kā labi sarīkotas un interesantas, un labprāt tādas gribētu arī Smiltenē. Tādi pārbaudījumi ir vajadzīgi, lai pārliecinātos par savām spējām un redzētu, ko vairāk uzlabot treniņu procesā.

Viņš jau piedalījies Nacionālo bruņoto spēku un zemessardzes sporta spēlēs un pērn Gulbenē izcīnīja trešo vietu spēkavīru sacensībās.

Ikdienā Sergejs strādā par bārmeni Smiltenes "Klondaikā". Papildu tam viņš mācās par fitnesa un bodibildinga treneri Latvijas treneru tālākizglītības centrā un septembrī pēc projekta aizstāvēšanas Latvijas Sporta akadēmijā pabeigs mācības, iegūstot C kategorijas trenera sertifikātu.

Mācības Sergejs uzsāka, lai zinātu, kā pareizi trenēties bodibildingā. Bodibildings ir sporta veids, kurā atlēta rezultātu sacensībās nosaka viņa ķermeņa proporcijas, muskulatūras reljefs un muskuļu apjoms jeb masa.

Jau astoņus gadus smiltenietis regulāri trenējas pēc paša izstrādātas metodikas, kurai zināšanas ieguvis, lasot speciālu literatūru. Sergejs cenšas apmeklēt trenažieru zāli vismaz trīs reizes nedēļā, bet vasarā izmanto izdevību veikt spēka vingrojumus ar autoriepām Smiltenes kartinga trasē.

Piemēram, svaru stieņa spiešanā no krūtīm viņa tagadējais rekords ir 155 kilogrami, kas neesot izcils, bet normāls rādītājs viņa svaram (90 kilogrami).

"Bodibildings ir labs sporta veids, jo attīsta ķermeņa muskulatūru, un ir arī labs veselībai. Llīdzi nāk arī spēks," saka Sergejs, vienlaikus atzīstot, ka pagaidām Smiltenē ir maz cilvēku, kuri nodarbojas ar tādu sporta veidu. Tajā būtiski ievērot daudzus nosacījumus, arī pareizu uzturu. Dienā ir vajadzīgas vismaz piecas ēdienreizes ar normālām porcijām.

Sergejs domā, ka bodibildinga piekritēju Smiltenē būtu vairāk, ja pilsētā būtu viena kārtīgi aprīkota, jebkurā laikā, arī brīvdienās pieejama trenažieru zāle. Viņš labprāt trenētos trenažieru zālē Smiltenes kultūras un sporta centrā, taču personīgi saņēmis direktores atteikumu.

Smiltenes kultūras un sporta centra direktore Gunita Ozoliņa skaidro, ka šīs iestādes trenažieru zālē nedrīkst nodarboties individuāli, bez trenera uzraudzības, turklāt šī zāle ir paredzēta tiem reģistrētajiem sporta klubiem un treniņgrupām, kuras izmanto sporta halli saviem treniņiem.

"Ir iespējami arī izņēmumi, jo pie mums, piemēram, trenējas policisti. Lai jaunieši atnāk pie manis. Apspriedīsim iespējamu savstarpēju vienošanos, ievērojot sporta centra noteikumus. Ļoti gaidīšu," saka G. Ozoliņa.

Ziemellatvija.lv ARHĪVS

Valkas spēkavīra titulu iegūst smiltenietis

Kategorijas