Nevis šova, bet pareizas tehnikas pēc

2013. gada 7. maijs 00:00

Laiks kļūst aizvien siltāks, un ielās, parkos, laukumos uzturas aizvien vairāk jaunatnes. Viens no veidiem, kā savu brīvo laiku pavadīt ne vien saturīgi, bet arī uz pozitīvas nots un uzlabojot savu veselību, ir ielu vingrošana, kas savā būtībā ir demokrātiska.

Viens no ne tikai Vidzemes, bet arī Latvijas pieredzējušākajiem ielu vingrotājiem Renārs Skalbergs šovasar būs redzams vingrojot gan savā ierastajā vingrošanas laukumā pie Smiltenes ģimnāzijas, gan arī citos novados.
“Rit sarunas ar puišiem no kaimiņu pilsētām par kopīgiem treniņiem, lai dalītos pieredzē un popularizētu ielu vingrošanu Vidzemē. Pats vingroju jau sesto gadu, ir uzkrāta pieredze un gūti panākumi, tāpēc vēlos dalīties pieredzē,” stāsta R. Skalbergs.
Viņš secinājis, ka daudziem ir radies nepareizs priekšstats par ielu vingrotājiem un to aktivitātēm, kas ir arī galvenais iemesls, lai ar savu piemēru visu vērstu uz labu. “Ne viens vien domā, ka mēs, ielu vingrotāji, to vien darām, kā griežamies ap stieni. Daudzi mēģina atkārtot, bet saprot, ka tas nav reāli un pārtrauc trenēties. Gadās arī tādi, kam tas sanāk, bet es redzu, ka nav pietiekama pamata apakšā – bāze, ar ko arī vajadzētu sākt,” zina teikt Vidzemes ielu vingrošanas biedrības idejas autors.
Viņš ir gatavs pastāstīt un parādīt, kā iegūt spēcīgu augumu – muguru, presīti, korsetes daļu – un kā trenēt jau sarežģītākus spēka elementus. Kaut arī vingrotāju vidū ir spēcīgi puiši, kuri nekādus trikus netaisa, labas formas iegūšanai pietiks ar vienkāršiem elementiem, piemēram, pievilkšanos dažādos satvērienos pie stieņa un atspiešanos no zemes un līdztekām.
Kā rāda pieredze, noorganizēt kopīgu treniņu ar vingrotājiem no vairākām pilsētām ir visai pagrūti, bet pirmais pasākums, kas notika Blomē, apliecināja pretējo. Interesi izrādīja gan bērni, gan pusaudži, gan arī Blomes pamatskolas direktore Mudrīte Vestfāle un vairākas mammas.
Kamēr vieni izpildīja vingrotāju dotos uzdevumus, citi ar interesi vēroja notiekošo un labi pavadīja saulaino pēcpusdienu. “Vieta nebija izvēlēta nejauši, Blomē ir lielisks vingrošanas laukums un pāris puišu, kuri jau vingro. Laukumu iesaku apmeklēt arī Smiltenes pilsētas iedzīvotājiem, ar velosipēdu aizbraucot un pavingrojot. Jāsaka, Smiltenē pagaidām nav tik laba vingrošanas laukuma,” tā R. Skalbergs.
Visu šo vasaru ielu vingrotāji dosies izbraukumu treniņos uz pagastiem un pilsētām, kuros ir aprīkojums un, protams, vingrotāji. Tajos aicināts iesaistīties ikviens cilvēks neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības. Galvenais, vēlme dzīvot veselīgi. Par treniņu vietām, datumiem un laikiem varēs uzzināt LIVSB-VIDZEMĒ tvitera kontā un portālā ziemellatvija.lv sporta sadaļā Ielu vingrošana. Fotogrāfijas no pasākuma Blomē meklē ziemellatvija.lv.
VIEDOKĻI
Mudrīte Vestfāle, Blomes pamatskolas direktore:
- Mēs par vingrošanu skolā ar bērniem esam runājuši. Visu šo ziemu iekšā vingrojām, un par to, ka te pamatskolas sporta laukumā kaut kas tāds varētu notikt, pastāstīja mūsu pašu zēni Krišjānis Dzenītis un Ritvars Ķīsis. Es tikai priecājos, jo tas tikai veicina bērnu fizisko attīstību un stiprina veselību. Vispār šajā vietā katru vasaru uzturas bērni un jaunieši. Ceru, ka tagad vingrošana pielips vairāk un blēņu būs mazāk.

Krišjānis Dzenītis, Blomes pamatskolas skolnieks, vingro gadu:
- Īstenībā šāds treniņš Blomē varētu notikt katru dienu. No puišiem daudz ko var mācīties. Pašam sports ieinteresēja tikai pirms gada. Jāiegulda lielas pūles, lai kaut ko sasniegtu, bet man patīk.

Dāvis Kristians Lācis, 10 gadus vecs, vingro Valmierā:
- Ar ielu vingrošanu nodarbojos apmēram trīs gadus. Tētis (Kaspars Lācis, Valmieras ielu vingrošanas biedrības vadītājs – red.) parasti gāja, tad es sāku ar viņu iet uz āra laukumu. Tas ir kruti, ka tev ir riktīgs spēks un vari uztaisīt visādus trikus. Tagad protu uztaisīt svecītes uz līdztekām, varu visur riktīgi uzrāpties, dažādus trikus izpildīt. Grūti sākumā, bet trenējos katru dienu, izņemot sestdienas un svētdienas. Mans mērķis ir piedalīties sacensībās.

Pēteris Rakulis, studē Vidzemes Augstskolā:
- Ar vingrošanu nodarbojos jau trīs gadus. Man sākās nedaudz citādāk kā lielai daļai. Pēc vidusskolas absolvēšanas nolēmu mācīties policijas koledžā. Tur bija vairāki uzstādījumi, kas jāizdara, lai tiktu iekšā. Trenējos, bet netiku. Sāku studēt Vidzemes Augstskolā, turpināju trenēties. Kad fiziskais bija dabūts, negribēju to palaist, un tieši tobrīd Latvijā ielu vingrošana bija kā sprādziens.
Viss nepieciešamais ir motivācija, stienis, līdztekas, tad var visu ķermeni nodarbināt. Viss ir galvā, galvenais ir motivācija. Tikai jāpaskatās, kā pareizi tas jādara, jo tehnika ir ļoti svarīga. Ar pareizu pievilkšanos var attīstīt visu ķermeņa augšu, nav vajadzīgi desmit trenažieri. Pamatus guvu, pateicoties modernajām tehnoloģijām un youtube.com. Pirms vēl Latvijā šis viss kļuva populārs, ārzemju ielu vingrošanas zvaigznes youtube.com ievietoja iedvesmojošus video, kas mainīja priekšstatu par stieņiem. Šobrīd trenējos Valmierā, kur ir burvīga sabiedrība. Vasarā turpināsim braukāt uz šādiem kopīgiem treniņiem. Vietējie Blomes vingrotāji man bija pārsteigums. Viņi trenējas tikai gadu un mācēja dažas lietas, ko es pa trijiem vēl neesmu paguvis iemācījies. Jo jaunāki sāk, jo lielāks un ātrāks progress. Tā visa ir ilūzija, kāds par kaut ko smejas un viss ir sarežģīti, ja nāc un centies, vienmēr gūsi atzinību.

Ziemellatvija.lv ARHĪVS

Nevis šova, bet pareizas tehnikas pēc

Kategorijas